Sunday, April 7, 2013

9. päev - petukaup!

Petta olen saanud - lubati kolejube rasket päeva, aga praeguseni olen end küll suurepäraselt tundnud. :)

Unevõlg on ka tasutud ja energiat jagub pea kõige jaoks.


Hommikusmuutit teen kohe rohkem, niiet jagub endale, perele ja külalistelegi (kes hommikuti külas käib...)

Sisu on sellel smuutil ülilihtne, kuna ahjualused olid öö jooksul kõik komponendid minema vedanud.

4 apelsini
2 pirni
maca pulbrit
maarjaohaka õli
veidi kanepiseemneid
kaunistuseks kaneeli






Tänase päeva soojaks söögiks sai selline püreesupp:


2 porgandit
2 spinatiratast
natuke lillkapsast
natuke brokkolit
pool suvikõrvitsat
kookospiima
kanepiseemneid
linaseemneid
peterselli

Lisasin supile ka eilse pajaroa riismed ning järelejäänud kinoa. Küüslauku oleks ka pannud, aga poodi ei viitsinud minna.

Nagu seljanka, eksju? :)

Koostisosad tuleb kõik pehmeks keeta ja püreeks põristada.

Ja  veel üks lihtne porgandismuuti

1 porgand
1 pirn
1 banaan
maarjaohaka õli
linaseemneid

Kuigi on enesetunne hea, hakkab organism juba nõudma soola, piimatooteid, kaunvilju ja kala. Söögilõhnad ajavad ka veits hulluks.

Homsest hakkab kõik kergemaks minema... :)


No comments:

Post a Comment